Sport & Ernährung bei Krebs – wirkungsvolle Begleitung der Therapie
Wenn der eigene Einfluss wieder spürbar wird
Mehr als zwei von fünf Frauen und etwa jeder zweite Mann in Deutschland erkranken im Laufe ihres Lebens an Krebs. Nach der Diagnose folgen meist umfassende schulmedizinische Behandlungen wie Operation, Chemotherapie oder Bestrahlung. Viele Betroffene glauben, diesen Prozess passiv über sich ergehen lassen zu müssen. Doch genau das Gegenteil ist der Fall: Ernährung und Bewegung spielen eine entscheidende Rolle bei Therapie, Nebenwirkungsmanagement und langfristiger Stabilisierung.
Stoffwechselanalyse: Basis für individuelle Begleitung
Mit einer Stoffwechselanalyse ermitteln wir in unserer Praxis die persönlichen Bedürfnisse und Voraussetzungen – und erstellen darauf aufbauend einen individuellen Ernährungs- und Trainingsplan. Dieser wird auf die laufende Therapie und Ihre Belastbarkeit abgestimmt. Das Ziel: Stärkung von Stoffwechsel und Muskulatur, Reduktion von Nebenwirkungen und Erhalt wertvoller Energie.
Ernährung bei Krebs: LOGI, Proteine & flüssige Mahlzeiten
Unsere Empfehlung basiert auf einer nährstoff- und eiweißreichen, moderat kohlenhydratreduzierten Kost – orientiert an den Prinzipien der LOGI-Methode. Bei Appetitlosigkeit oder erhöhtem Bedarf bieten hochwertige flüssige Mahlzeitenersatzprodukte (z. B. Proteinshakes) eine effektive Unterstützung. Auch begleitende Stoffwechsel-Diäten können helfen, die Nebenwirkungen der Chemo- oder Strahlentherapie zu lindern.
Sport bei Krebs: Kraft statt Erschöpfung
Ein individuell angepasstes Kraft- und Bewegungstraining kann helfen, der typischen Fatigue (Erschöpfungssyndrom) vorzubeugen. Wenn eine eigenständige Belastung noch nicht möglich ist, kann eine ärztlich verordnete Krankengymnastik am Gerät (z. B. bei MedPrevio in Rostock) der ideale Einstieg sein. Ziel ist der Erhalt stoffwechselaktiver Muskelmasse – eine zentrale Ressource im Kampf gegen den Krebs.
Langfristige Perspektive: auch nach der Therapie
Ernährung und Bewegung sind nicht nur während der Behandlung wichtig. Auch in der Nachsorge und zur Vermeidung von Rückfällen bieten sie wirksame Möglichkeiten, das Immunsystem zu stabilisieren und die Lebensqualität dauerhaft zu verbessern.
Wir begleiten Sie – medizinisch & menschlich
In unserer Praxis in Rostock begleiten wir Sie mit viel Erfahrung und Einfühlungsvermögen durch alle Phasen Ihrer Erkrankung. Ob präventiv, therapiebegleitend oder in der Nachsorge: Ihr Weg zurück in die Kraft beginnt mit einem Gespräch. Wir sind für Sie da.
Häufige Fragen zu Sport & Ernährung bei Krebs
Warum ist Sport bei Krebs so wichtig?
Regelmäßige Bewegung stärkt das Immunsystem, erhält Muskelmasse und reduziert Erschöpfung (Fatigue). Studien zeigen, dass Sport die Lebensqualität und Therapietreue verbessert.
Was ist die LOGI-Ernährung?
LOGI steht für „Low Glycemic and Insulinemic Diet“. Diese Ernährungsform kombiniert wenig schnell verwertbare Kohlenhydrate mit hochwertigen Proteinen und gesunden Fetten – ideal für Krebspatient:innen.
Was hilft bei Appetitlosigkeit während der Therapie?
Flüssige Mahlzeiten wie hochwertige Shakes oder Protein-Drinks sichern die Versorgung mit wichtigen Nährstoffen – auch bei geringerem Appetit.
Was ist medizinisches Aufbautraining?
Ein therapeutisch begleitetes Krafttraining zur gezielten Stabilisierung und Leistungssteigerung – auf Rezept möglich (z. B. Krankengymnastik am Gerät).
Kann man durch Ernährung das Krebsrisiko senken?
Ja – eine entzündungshemmende, nährstoffreiche Ernährung unterstützt das Immunsystem und hilft, chronische Risikofaktoren zu reduzieren.