Info-Portal
Wir beraten, behandeln und begleiten Sie Schritt für Schritt auf Ihrem Weg zu mehr Vitalität und Gesundheit.
„Hintergründe und Wege zur Behandlung von Stoffwechselerkrankungen, praktische Tipps für den Ernährungs-Alltag, wichtige Termine und Erfahrungsberichte: in unserem Infoportal finden Gesundheitsinteressierte und Teilnehmer aus unserem Stoffwechselprogramm umfangreiche Informationen, um Gesundheit und Wohlbefinden zu erreichen.“
Info-Veranstaltungen
Für unsere Vorträge ist eine Anmeldung über diese Homepage ca. 14 Tage vor der Veranstaltung erforderlich. Die Teilnahme ist vor Ort im Präventions- und Reha-Zentrum MedPrevio am Standort Campus Altkarlshof oder auch online möglich.

9.4.2025 Infoabend: Ernährung und Sport bei Krebserkrankungen
„Bei einer Krebsdiagnose können richtige Ernährung und Sport die Therapie unterstützen und Nebenwirkungen vermindern. Wir informieren Sie ausführlich über die Möglichkeiten…”
17.9.2025 Infoabend: Arthrose
„Endlich schmerzfreier leben – mit Bewegung und der richtigen Ernährung!”
Gesundheits-Podcast
Was ist Stoffwechselmedizin? Wie kann ich durch die Optimierung des Stoffwechsels z.B. Bluthochdruck, Diabetes oder Übergewicht behandeln und Medikamente vermeiden? Welches sind die häufigsten Erkrankungen im Stoffwechsel?
In unserem Podcast gehen wir detailliert auf die Hintergründe zu den häufigsten Erkrankungen und Beschwerden ein und zeigen nachhaltige Lösungen auf. Wir hoffen, dass Sie inspiriert werden und wünschen viel Spaß beim Zuhören!
1 Diabetes – die Volkskrankheit
2 Fettleber
3 Bluthochdruck
4 Arthrose
5 Gesundes Abnehmen
6 Rücken- und Bandscheibenbeschwerden
7 Krebserkrankungen
8 Gesunde Ernährung
9 Immunsystem und Stoffwechsel
11 Stoffwechsel
Praktische Tipps
Wie messe ich meinen Blutdruck richtig? Was ist das perfekte Frühstück? Wie führe ich mein persönliches Gesundheitstagebuch und welche Körperwerte sollten im Stoffwechselprogramm regelmäßig erhoben werden?
An dieser Stelle finden Sie kurze Videos zu vielen praktischen Fragen aus unserer Stoffwechsel-Praxis
Buchtipps
Sie sind begeistert von Ihren Erfolgen und möchten mehr über gesunde Ernährung und darüber hinaus erfahren? Sie möchten Ihre Reise zu mehr Gesundheit und Wohlbefinden beginnen oder fortsetzen und suchen interessante Literatur zu gesundem Lifestyle oder Kochbücher, die ideal zu unserer Philosophie für ein gesundes und mobiles Leben passen.
An dieser Stelle finden Sie ganz persönliche Leseempfehlungen von Dr. med. Philip Michel.
Rezepte
Leckere und gesunde Gerichte zum Selbermachen. Entdecken Sie, dass man bei einer gesunden und nährstoffreichen Ernährung absolut nicht auf Genuss verzichten muss. Süßes und Herzhaftes nach LOGI-Art, bei dem einem das Wasser im Munde zusammenläuft!
An dieser Stelle finden Sie ganz persönliche Rezeptempfehlungen von Dr. med. Philip Michel – aus der „eigenen Kombüse”, oft im Rahmen diverser MedPrevio-Kochkurse aber auch im privaten Kreise zubereitet.
LOGI-Haselnusskuchen
Zutaten
- 100g gemahlene Haselnüsse
- 40g gehackte Haselnüsse
- 1 EL Weizenmehl
- 1/2 Päckchen Backpulver
- 3 Eier, Salz
- 30g Zucker
- 200g Magerquark
Zubereitung
- Den Backofen auf Ober- und Unterhitze 170° (oder Umluft 150°) vorheizen. Eine Kastenform mit Backpapier auslegen.
- Gemahlene Haselnüsse, 30g der gehackten Haselnüsse, Mehl und Backpulver mischen.
- Die Eier mit einer Prise Salz, Zucker und Quark cremig rühren. Mit der Haselnussmischung zu einem glatten Teig verrühren.
- Den Teig in die Form geben und glatt streichen. Mit den restlichen gehackten Nüssen bestreuen.
- Den Kuchen im Ofen (Mitte) etwa 40min backen und vor dem Verzehr abkühlen lassen.
Patientenstimmen
Gewicht und Blutdruck runter, Tabletten weg!
„Egal, was ich versucht hatte, mein Gewicht ging nach oben aber nicht nach unten. Ich war nur noch müde und antriebslos. Meine Ärztin empfahl mir die medizinische Gewichtsreduktion. Bei MedPrevio fand ich mit dem Stoffwechselprogramm und dem Leberfasten für mich genau das Richtige. Ich konnte mein Gewicht im Rahmen dieses Programms deutlich reduzieren und halte es auch. Ich konnte zusehen, wie sich mein Blutdruck normalisierte. Meine Tabletten dafür konnte absetzen. Parallel gehe ich nun – wer hätte das von mir gedacht – regelmäßig und mit Freude zum Sport. Auch hier hat MedPrevio für mich genau das richtige Angebot. Flexible Trainingszeiten, moderne Geräte und super motivierte Trainer, die, wann immer ich ihre Unterstützung brauche, für mich da sind und mich anleiten. Ich kann das Stoffwechselprogramm und das Training nur empfehlen.
Vielen Dank an das Team und Dr. Michel, ich habe deutlich an Lebensqualität gewonnen!”

Eva Wilbig, 56 Jahre
Diabetes 2, Bluthochdruck, Übergewicht
„Am 11.08.2021 hat für mich durch MedPrevio ein neues Leben begonnen. Mein jahrelanges Übergewicht hatte schon eine große gesundheitliche Auswirkung auf meinen Körper. Ich litt jahrelang an zu hohem Blutdruck, Kniebeschwerden, erhöhten Leberwerte und stand kurz vor der Diabetes Typ 2. Ich habe des Öfteren versucht abzunehmen, aber leider immer ohne Erfolg. Eines Tages gab meine Hausärztin mir den Tipp, mich an Hr. Dr. Michel von MedPrevio zuwenden. Es war schon sehr Aufschlussreich dort zu erfahren, warum es mit dem Abnehmen immer nicht geklappt hat. Im August 2021 habe ich dann an einem 2-wöchigen Leberfasten teilgenommen. Ich habe mich in dieser Zeit mit ganz viel Gemüse und einem hochwertigem Eiweißshake ernährt. Vor dem Leberfasten hatte ich mir das Ziel gesetzt 30 kg abzunehmen. Jetzt habe ich meine Ernährung komplett umgestellt und in den letzten 12 Wochen 16 kg abgenommen. Ein Kochkurs bei MedPrevio gab mir sehr viele gute Anregungen für Zuhause. Gesundheitlich geht es mir wieder sehr gut, ich habe keinen hohen Blutdruck mehr und meine Zuckerwerte sind auch wieder in Ordnung. Ich möchte mich bei Herrn Dr. Michel und seinem Team für die sehr gute Betreuung bedanken.”

Christina Neumann, 53 Jahre
Bluthochdruck, Übergewicht, Leistungsknick,
erhöhter Blutzucker
„Ein Foto von mir gab den Ausschlag: Ich war einfach zu dick. So konnte es nicht weiter gehen. Ich hatte im letzten Jahr einen Bluthochdruck entwickelt, der ärztlicherseits durch immer mehr Tabletten reguliert wurde, wie auch der Blutzuckerwert. Durch ein Inserat in der hiesigen Tagespresse wurde ich auf MedPrevio aufmerksam und entschloss mich nach einer ersten, sehr umfassenden und empathischen Beratung vor Ort, mit dem Leberfasten und einer begleiteten Ernährungsumstellung zu beginnen und selbst das Heft in die Hand zu nehmen, um wieder gesund zu werden. Schon nach 14 Tagen zeigten sich erste überzeugende Ergebnisse: Ich fühlte mich fit, hatte erstaunlich schnell an Gewicht verloren und konnte eine Blutdrucktablette weglassen. Und so ging es Woche für Woche weiter. Zum jetzigen Zeitpunkt habe ich 16 kg abgenommen, nehme keine Tabletten mehr und fühle mich leistungsstark wie seit Ewigkeiten nicht mehr. Die Begleitung durch das Team von Herrn Dr. med. Michel und die Unterstützung durch meine Familie bestärkten mich, durchzuhalten. Da alle angebotenen Produkte gut schmecken und ein positives Sättigungsgefühl herbeiführen, war das auch nicht so schwer. Ich bin richtig stolz auf mich und kann die Behandlung bei MedPrevio nur wärmstens weiter empfehlen.”

Wolfgang Hermes, 66 Jahre
Ich fühle mich wesentlich wohler und mobiler!
„Im Februar 2021 erhielt ich von meiner Hausärztin eine Überweisung an MedPrevio zur fachkundigen sportlichen Betreuung nach meinem Herzinfarkt. Seitens MedPrevio wurde ein Gesundheits-Check durchgeführt. In den folgenden Wochen konnte ich meine Spätfolgen eines Bänderrisses beheben. Nach 12 Wochen Ernährungs- und Sportprogramm bei Dr. Michel und seinem Team liegt mein Blutdruck überwiegend im Normalbereich. Des Weiteren konnte ich bereits Tabletten gegen den Bluthochdruck, das Sodbrennen und meine zu hohen Harnsäurewerte reduzieren. Innerhalb der 12 Wochen habe ich es außerdem geschafft, gute 11 kg Gewicht und 6,5 cm Bauchumfang zu reduzieren.
Ich fühle mich wesentlich wohler und mobiler, meine körperlichen Beschwerden sind fast nicht mehr zu spüren. Durch die Gewichtsreduktion und die Verbesserung des Blutdrucks konnte zusätzlich spürbar mein Herz entlastet werden. Ich bin sehr dankbar und glücklich über die Unterstützung des gesamten Teams von MedPrevio und kann es nur weiterempfehlen!”
Uwe Petritzki, 58 Jahre
Meine Zucker- und Blutdruckwerte sind deutlich besser!
„Seit über 15 Jahren habe ich nun Diabetes und mein Hausarzt sagte mir, dass ich wohl Insulin spritzen muss, weil sich meine Zuckerwerte verschlechtert haben. Ebenso war mein Blutdruck schlecht mit Medikamenten einstellbar und ich habe deutlich zugenommen. Seit 4 Wochen mache ich nun das Ernährungs- und Sportprogramm bei Dr. Michel und Ich habe bereits 6 kg abgenommen. Meine Zucker- und Blutdruckwerte sind deutlich besser (fast normal) und ich konnte sogar Tabletten gegen den Bluthochdruck bereits reduzieren. Ich bin sehr glücklich, dass ich an dem Programm teilnehmen kann und kann es nur voll und ganz weiter empfehlen!”
