Erschöpfungs-/Mangelzustände & Burnout – gezielt erkennen und nachhaltig behandeln
Wenn der Mangel zur eigentlichen Belastung wird
Viele Menschen leiden unter Erschöpfung, Schwäche oder Burnout-ähnlichen Symptomen, ohne die eigentliche Ursache zu kennen. Oft liegt der Grund in einer nicht erkannten Mangelernährung. Besonders betroffen sind:
- ältere Menschen (70+)
- Patient:innen mit chronischen Erkrankungen (z. B. Krebs, Herzschwäche)
- Menschen mit Long-/Post-Covid Symptomen
- Patient:innen nach Chemo- oder Strahlentherapie
- Menschen mit psychischen Erkrankungen oder Burnout
Häufig ist es nicht mehr die Erkrankung selbst, die die Lebensqualität einschränkt – sondern der daraus entstandene Eiweiß- und Vitalstoffmangel.
Gezielt analysieren: Stoffwechsel & Muskelmasse im Blick
Im Rahmen unserer Stoffwechselanalyse identifizieren wir bestehende Versorgungslücken – mit einem besonderen Fokus auf die Gesamtmuskelmasse. Eine ausgeprägte Sarkopenie (Muskelschwund) ist ein zentrales Warnsignal für Mangelzustände, das wir ernst nehmen.
Therapie: Ernährung, Supplementierung & gezielter Aufbau
Die Behandlung basiert auf drei Bausteinen:
- Nährstoffreiche, eiweißbetonte Ernährung – angepasst an Ihre Bedürfnisse
- Gezielte Nahrungsergänzung – z. B. Vitamine, Mineralien, hochwertige Proteinshakes
- Medizinisches Aufbautraining – abgestimmt auf Ihren Energielevel
In Kooperation mit dem Präventions- und Rehazentrum MedPrevio in Rostock unterstützen wir Sie mit therapeutisch begleitetem Krafttraining. Ziel ist der schrittweise Wiederaufbau von Energie, Kraft und Lebensfreude.
Geduld als Schlüssel zur Regeneration
Ein nachhaltiges Aufbauprogramm braucht Zeit. Je nach Ausprägung des Mangels empfehlen wir einen Zeitraum von mindestens 12 Wochen, um dauerhaft Kraftreserven und Stoffwechsel zu stabilisieren.
Weitere Informationen zur nährstoffreichen Erholung finden Sie auch im Artikel: Shake statt Steak – wenn flüssige Nahrung mehr Kraft bringt
Häufige Fragen zu Erschöpfungs- und Mangelzuständen
Was sind typische Anzeichen für einen Mangelzustand?
Chronische Müdigkeit, Schwäche, Konzentrationsprobleme, Appetitlosigkeit und Muskelabbau sind typische Symptome.
Wie unterscheidet sich Erschöpfung von einem Burnout?
Burnout ist meist psychisch bedingt, geht aber häufig mit körperlicher Erschöpfung einher. Ein Mangelzustand kann beides verstärken.
Was ist Sarkopenie?
Unter Sarkopenie versteht man den krankhaften Verlust von Muskelmasse und -kraft, oft als Folge von Mangelernährung oder Bewegungsmangel.
Wie lässt sich ein Mangel feststellen?
Durch gezielte Stoffwechselanalysen, Muskelmessungen und Labordiagnostik. Wir beraten Sie individuell.
Welche Rolle spielen Shakes oder Mahlzeitenersatz?
Sie ermöglichen eine einfache und effektive Nährstoffzufuhr – gerade bei Appetitlosigkeit oder Schwächephasen. Mehr dazu im Artikel „Shake statt Steak“.